- IVAN BARCA SIGMA
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- SUPERA A TU EX
Los adolescentes siempre han tenido que probar que pueden ser hombres
Si vas a construir mejores hombres
lo cual es mi objetivo con mi canal y estos mails
O si quieres ser un mejor hombre
tienes que experimentar dificultad
En la antiguedad solían lanzar al niño, apenas adolescente, al mundo salvaje
para ver si regresaba con vida
el problema con el mundo actual es que es muy fácil
muy suave
en el mundo actual puedes sobrevivir como un individuo débil
podrás sobrevivir
pero no tendrás bienestar
el horror de tu debilidad te perseguirá por el resto de tu vida
tu mente inconscientemente sabe que no mereces una vida digna
una pareja digna
y te torturará
el verdadero bienestar para un hombre viene de ser fuerte
de haberte probado una y otra vez a ti mismo
que puedes soportar grandes dolores y dificultades
y salir airoso del sufrimiento
que puedes enfrentarte con orgullo a cualquier problema
Por eso he creado el circuito de la muerte
una prueba que puedes realizar a diario
que fortalecerá no solo tu cuerpo
sino tu resolución
tu temple
la describo a continuación:
Este es un circuito que se debe realizar sin descanso entre ejercicios
· sentadillas con salto al fallo
· flexiones de pecho al fallo
· saltos en tijera de piernas al fallo
· dominadas al fallo
· flexiones en pica al fallo
· abdominales en remo al fallo
solo necesitas una barra de dominadas
no necesitas suscripción al gimnasio
no necesitas ropa especial
ni siquiera necesitas zapatos
10 circuitos seguidos, sin descanzo, sin excusas
a veces como hombre no es cuestión de ganar
es de luchar hasta el final aún sabiendo que no tienes posibilidades
intenta el circuito de la muerte 10 veces seguidas
y me cuentas cómo está tu mente y tu cuerpo
me sorprendería que llegues al 3er circuito
pero no debes detenerte
no debes rendirte
hasta lograr los 10
sube el video al grupo de telegram
completando los 10 circuitos
y dime si en ese momento puedes pensar en tu ex
Aquí te dejo el tutorial elabora por mi, porque se lidera desde el EJEMPLO
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